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約會暴力：愛情的陰霾，我們該如何面對？
約會暴力：愛情的陰霾，我們該如何面對？
約會暴力：愛情的陰霾，我們該如何面對？
在愛情的世界中，往往希望找到一份真摯而溫暖的感情，但有時這段感情可能變得危險，甚至演變成約會暴力。約會暴力是指在交往過程中，一方對另一方實施身體或心理上的虐待，這樣的情況在現實生活中時有所聞。
韓國漫畫家「李雅莉」在網路上公開分享她曾經遭受的「約會暴力」，描述了在親密關係中被伴侶限制自由、檢查手機、規定衣著等情況。即使伴侶在外表上看似溫柔，私下卻使用言語辱罵、使用暴力，並將這種行為視為一種「愛」的表現。即使分手後，這些傷害仍然影響著她，導致憂鬱症，讓她花了很長時間才能走出陰霾。
約會暴力往往伴隨著加害者過大的控制欲、貶低另一半的言論、使用暴力和恐嚇等行為。受害者常常陷入無法自拔的情境，難以堅決面對和處理。即使報警，現行的法律體系也難以事先有效地阻止加害者，這使得受害者只能選擇逃離。
為了幫助受害者逃離約會暴力，可以採取以下ABC三步驟：
Asking for help（勇於求助）：受害者應該勇敢地向身邊的朋友、家人尋求幫助，並告訴他們所經歷的情況。
Breaking up（盡早分手）：受害者應該盡早結束這段有害的關係，以保護自己的安全。
Creating a safety plan（擬定安全計畫）：制定安全計畫，評估可能的危險情況，並設想應對策略，以減少受害者可能遇到的風險。
此外，衛生福利部提出了「安全分手」的五步驟，包括謹慎選擇分手的時間地點、告知友人並讓對方陪同、平靜提出分手訴求、分手後保持冷淡態度、若對方持續騷擾則報警處理。
2015年的「家庭暴力防治法部分條文」修正案的通過，將同居的親密關係者納入保護範圍，讓即使沒有同居的情況下，受害者仍可向法院申請保護令，獲得相應的協助和保護。
教育大眾認識約會暴力的危害，並提供支持和幫助給受害者，讓每段愛情都是健康而安全的關係。
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資料來源：台灣反性別暴力資源網
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