「來，將肩膀放鬆，深呼吸，感受自己的呼吸，讓腦袋放空，獲得最好的休息…」位於迪化街與涼州街交叉口，由婦女救援基金會經營的「阿嬤家–和平與女性人權館」的二樓，傳來輕柔的樂聲和瑜珈動作的引導聲，一群婦女跟著老師或彎腰或伸展，練習瑜珈基本動作，仔細一看，這位老師感覺好眼熟，啊！不就是常在電視上出現的藝人何妤玟嗎？

因為認同婦援會的理念，何妤玟受邀擔任婦援會2017年的公益大使，呼籲社會大眾多關懷遭受家暴的婦女和目睹家暴的兒童，本身也是專業瑜珈老師的她，更在6月23號下午與婦援會共同舉辦一場公益瑜珈課程，邀請受暴婦女參加。8成以上的學員因為是生平第一次參加瑜珈課程，剛開始顯得有些緊張，但在何妤玟親切又耐心的指導下，大家很快解除不安，開心互動，整堂課程充滿了笑聲。

何妤玟表示，規劃這次課程時，為了配合學員的程度，安排的都是初學者在家也能練習，卻是最重要的瑜珈基礎動作，可以放鬆心情、伸展筋骨，達到沉澱心情與自我充電的效果。好幾位學員都說，因為面臨種種壓力，很難有心情或空閒做瑜珈，這堂瑜珈課程讓她們有機會更加瞭解自己的身體，對撫平情緒也有一定的效果，回家後會繼續練習在課程上所學到的動作。

課程當中，何妤玟大方與學員分享自己的人生經驗，建議大家藉由瑜珈動作結合深呼吸與冥想找回自我，讓自己更有力量。她也歡迎學員們如果有瑜珈相關的問題可以私訊她，她非常樂意為大家解答，在愉快的氣氛中，結束這場公益瑜珈活動。婦援會十分感謝何妤玟小姐的熱心配合，也希望來參加的婦女能夠因為這次的課程愛上瑜珈，進而在瑜珈的世界裡重拾身心的平靜與自信。