為了讓婦援會所輔導的受暴婦女們能夠在輕鬆而安心的環境下療癒心靈創傷，同時彼此分享交流，婦援會嘗試開辦不同類型的小規模婦女支持性團體，繼去年的「毛線編織團體」獲得極佳的成效之後，今年9月底到11月中，婦援會再次舉辦另一個身心紓壓團體，藉由繪畫、冥想等方式，讓婦女們在沒有壓力的氣氛中，表達內心真正的想法，再經由諮商師的引導協助，幫助她們探索並找出心中的盲點，破除一些過去的迷思。

親身參與這個婦女團體的社工員李雅君表示，對很多受暴婦女來說，要她們開口「說出」自己內心的感受，其實並不容易，但是透過畫畫，受暴婦女有一個不同的管道來抒發心情，諮商師也因此能夠根據她們畫作中所呈現出來的樣貌，與婦女們展開對話。在團體成員分享畫作的同時，諮商師會適時帶領大家去思考一些傳統性別文化中的迷思，教導她們如何在婚姻中更珍愛自己，如何培養女性的自主意識。

婦援會舉辦這樣的活動，除了幫助受暴婦女們走出創傷之外，另一個目的也希望參與活動的成員，能夠藉由互相交流形成一個支持性的團體。事實上，在互動過程中，成員們確實會因為發現其他婦女也跟自己有類似遭遇，而不再感到那麼孤單，還有成員以親身經驗為例，提出一些相當有用的建議。例如某位婦女因家暴導致長期失眠，卻不敢求助精神科醫師，但另一位婦女以過來人的身分，介紹她去一家診所，在接受心理諮商後，原本深受失眠及情緒問題困擾的個案，目前情況已經穩定很多。

為期兩個月，總共進行了8次的身心紓壓團體，儘管時間並不長，但根據婦援會社工員張純菱的觀察，好幾位婦女們的畫作，從一開始的灰澀陰暗，逐漸轉變成為色彩豐富而溫暖的作品，顯見這樣的課程，的確為受暴婦女注入許多正面的能量。

最特別的是，這次的團體首度嘗試讓參與的婦女們為自己規畫一趟旅行，結果大家選擇的是到北投去泡溫泉，在沒有小孩的牽絆下，這些婦女們難得可以暫時放鬆，一起泡湯、吃飯、唱卡拉OK，大家還在line上面設立了一個群組，相約之後要定期舉辦讀書會，一起閱讀婦援會介紹給她們的，像是《每一天練習照顧自己》、《其實你沒有學會愛自己》這些好書。

看到參與身心紓壓團體的成員們能夠有這樣的轉變，懂得學習多愛自己一點，讓婦援會的社工和諮商師林雪琴都感到很欣慰，也希望團體結束後，大家能夠延續這份相互支持的力量，早日揮別家暴陰影，一起迎向新的人生。